Biomecánica del Servicio

ACTIVIDAD GUIDADA DE BIOMECANICA DEL SERVICIO

Saque de Tenis de Roger Federer

Índice:

Introducción
Evolución histórica del modelo técnico de ejecución en el tenis
Descripción del modelo técnico del servicio y su división detallada en fases
Cuadro biomecánico del servicio
Ejemplo de Propósito mecánico, objetivo biomecánico, principios biomecánicos y características críticas en el momento del avance hacia el impacto en el servicio de tenis
Lista de control en el servicio

Introducción:

Dentro de los grandes cambios producidos tras la aparición, más menos gradual de la biomecánica en la docencia del tenis, la podemos localizar en el servicio.

La metodología docente de aprendizaje del golpe antiguamente se basaba en la división sistemática de las fases del servicio, con la perdida inicial de naturalidad en el golpe y sumándole la falta en el reclutamiento de fuerza por el ciclo estiramiento-acortamiento.

Es de destacar la evolución de sacar hacia adelante por el sacar hacia arriba, esto cambió todo el patrón motor, introdujo una mayor rotación de hombros, caderas, tronco y una flexión nunca imaginada de rodillas. Todo ello nos lleva a despegar del suelo al golpear la pelota y la decisiva intervención de la rotación interna del hombro en la producción de la tan deseada fuerza.

Quizás estemos dentro de otra fase evolutiva y en el futuro los servicios buscarán otros patrones de movimiento…estaremos atentos¡¡

Ronald Álvarez Montero

Evolución histórica del modelo técnico de ejecución en el tenis

Introducción:

La técnica y táctica han progresado constantemente desde el inicio del tenis, aunque en periodos de tiempo muy concretos pudo llegar a estancarse. La evolución se acelera con la aparición de jugadores concretos en cada periodo que revolucionan la técnica, por ejemplo Santana, Borg, Agassi o Nadal. Tras la aparición de estos jugadores los estilos pasan a convertirse en norma hasta que otros jugadores comienzan a redefinirla.

La técnica en los años 70: juego más lento

El juego está marcado sobre todo por los materiales utilizados, tanto raquetas, bolas superficies de pista. Raquetas de madera, cordajes de tripa para jugar con toque, mucha pista de tierra batida

- Empuñaduras intermedias entre continental y australiana.
- Los movimientos de los golpes de fondo son lineales casi siempre plano o cortados.
- Al golpear a de fondo a la altura de la cintura se tiende a preparar el punto mediante la variedad táctica (dejada, globo)
- En el saque los jugadores utilizan muy poca distancia de aceleración, movimiento continuo sin pausa, se suele caer con el pie atrasado usando el peso del cuerpo y non se suelen saltar en el servicio. Se suele jugar saque y volea.
-Se juega mucho con golpe cortado ya que es difícil pasar al contrario
- El golpe de derecha no es tan decisivo como hoy en día y en el juego en general casi no hay winners

Época de Borg y Vilas: efectos y más velocidad de bola:

-Realizan golpes liftados con ambos golpes y en caso de Borg revés a 2 manos
- Golpes con más aceleración
- Grips estes para jugar efectos liftados manteniendo a los rivales más lejos de la pista
- Aparición de la derecha escorada, apertura de ángulos
-Bajan la pelota en los passings shot

-Gran consistencia física y mental

Época de Agassi

-Trabajo físico sube a un plano vital
-Juega dentro de la pista y pega cuando sube la pelota, gran velocidad de pelota
-Resto ofensivo

Época Nadal

-Juego con mucho efecto
-Juego de mucho ritmo de peloteo y velocidades record en todos los golpes
-Golpes en muchas ocasiones siempre frontal
-Servicio y resto vitales.

Mejoras que han influido en los cambios técnico-tácticos:

Evolución del material: raquetas, cuerdas y pelotas
Cambios en las superficies de las canchas: tienden a igualarse pero son mucho más rápidas que en el pasado
Mejoras de los jugadores: jugadores más fuertes, más grandes, potentes y resistentes.

Mejoras en el material: raquetas

Los cambios en el material de madera a grafito han afectado al tenis en todos los niveles:
- El tenis es más fácil de aprender (la pelota es más fácil de golpear y los impactos
descentrados no son tan erróneos.
- Se ha ganado en consistencia al tener un punto dulce mayor
- Se ha ganado más potencia por menor masa, mayor rigidez y mayor tamaño de
la cabeza de la raqueta.

Descripción del modelo técnico del servicio y su división detallada en fases:

Posición de preparado:

Posicion de Preparado en el Saque de Tenis de Andy Roddick

-rutina de servicio y visualización de donde quiero sacar y como jugar el inicio del punto.
- pie adelantado colocado diagonal a la línea de fondo para mejor rotación de caderas y hombros.
-tronco perpendicular a la red
-distribución del peso corporal entre los pies dependiendo de cada jugador.

Elevación de la pelota

Elevacion de Pelota en el Saque de Tenis de Andy Roddick

La pelota se puede elevar:

- por delante del cuerpo con una extensión completa del brazo con los hombros inclinados y el peso delante, en este momento las caderas y los hombros rotan para generar más velocidad en la cabeza de la raqueta.
- Por el lado del cuerpo, aumentando la rotación del tronco pero es más difícil controlar el lanzamiento.

Esta elevación debe colocar la pelota enfrente y ligeramente a la izquierda del pie adelantado para su impacto en servicios planos y cortados y aún más a la izquierda para servicios liftados en diestros.

No se eleva el brazo raqueta y el brazo pelota al mismo tiempo para poder crear una inclinación y alineación de hombros con brazo-raqueta-hombro, aumentando la
alineación hombro sobre hombro.

Flexión de las rodillas y raqueta atrás

Flexión rodillas y raqueta atras en saque de tenis de Andy Roddick

- Tenemos la opción con pies juntos donde el jugador intenta flexionar y golpear hacia arriba
- Y la opción de pies separados y arrastrar donde el jugador intenta flexionar y golpear hacia arriba y delante

Estas dos opciones con la rotación del tronco nos ayudan a llevar la raqueta atrás y abajo, estirando los músculos y aumentando la distancia del movimiento de la raqueta a la pelota.

Tras este estiramiento nuestro antebrazo gracias a la rotación externa del hombro, rotación de los hombros y rotación de la cadera el antebrazo debería estar apuntando al suelo y muñeca flexionada.

Un buen impulso nos elevará la altura de golpeo permitiendo que el impacto se produzca en el aire.

Movimiento hacia el impacto

Movimiento Hacia el Impacto en el Saque de Tenis de Andy Roddick

Clave en este punto la velocidad de rotación del brazo raqueta y la búsqueda del impacto en el momento más alto, necesitamos una base sólida y un tronco fuerte, para ello avanzaremos con una generación paulatina de velocidad en cada eslabón desde los proximales a los distales.
Con rotación interna de caderas, tronco, hombro sobre hombro, y rotación interna del hombro con pronación del antebrazo antes del impacto.

Avanzando con el peso del cuerpo de atrás hacia adelante (como un salto mortal) y haciéndonos despegar del suelo y la cabeza girada a la izquierda para lograr el impacto
en el punto más alto.

Punto de impacto

Punto de Impacto en el saque de tenis de Andy Roddick

La pelota la impactaremos en línea con el pie adelantado y un poco más a la izquierda para un servicio liftado de diestro.

Normalmente la impactaremos justo antes de que comience a caer pero es importante que la raqueta continúe subiendo al impactar ya que se logra cierta rotación hacia adelante que se transfiere a la pelota.

Los hombros deben de estar en vertical en el momento del impacto para favorecer el hombro sobre hombro. El brazo pelota no bajarlo muy pronto y finalizar en el estómago o tras el cuerpo.

Acompañamiento y terminación

Acompañamiento y Terminación en el saque de tenis de Andy Roddick

La rotación interna del brazo y la pronación del antebrazo continúa tras la primera fase de acompañamiento, es necesario para una desaceleración gradual.

El impulso de las piernas, junto con la de hombro sobre hombro y la rotación del tronco hacia adelante provocan el aterrizaje con el pie adelantado.

La raqueta cruzará el cuerpo para completar la acción de acompañamiento y desaceleración.

2 Comentarios

Dejar una Respuesta


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR