+ tiempo no es igual a + nivel

Cada vez se ve con más frecuencia niños más jóvenes, entrenando muchas horas y jugando muchos partidos durante el fin de semana o a lo largo del año.

Este echo hace que los niños/jugadores tengan cada vez más presión a la hora de jugar, que abandonen antes el jugar al tenis debido a esa presión y que tengan más lesiones.

El otro día, tuve la oportunidad de estar en unas conferencias sobre el tenis femenino, y tuve la gran suerte de escuchar una ponencia del doctor Angel Cotorro (jefe de servicios médicos de la Federación Española de Tenis), donde explicaba que los jugadores jóvenes cada día tienen más lesiones debido a la carga de entrenamientois y partidos, y que él recomendaba entrenar menos horas y ser más productivas.

Estoy totalmente de acuerdo con las palabras del doctor Cotorro, ya que en muchas escuelas, tenemos tendéncia de entrenar con los jugadores 3,4,5 días durante 2 i 3 horas de entrenamiento. Considero que tantas horas de entrenamiento, además de arriesgarse a lesionar el jugador, podemos conseguir aburrimiento a lo largo de los años, y que dispongan de poco tiempo para estudiar o hacer otras cosas que son importantes en estas edades. Creo que es mejor trabajar en sesiones más cortas de entrenamiento pero con más intensidad, ya que trabajaremos físicamente, técnicamente y mentalmente mucho mejor, y podremos sacar un mejor rendimiento del jugador.

Creo que un jugador alevin, infantil y cadete, dependiendo de la categoria y de las características del jugador, con entrenar de 3 a 5 días, unas 1,5 horas de pista y de 30 a 60 minutos de físico, y jugar un partido el fin de semana, más un segundo como máximo, es más que suficiente para estos jugadores.

Un jugador no puede rendir al 100%  más de 1,5 horas, y si no rindes al 100%, no puedes sacar lo mejor de ti y mejorar. Por eso, no creo el trabajar mucho y a medias, en vez, de trabajar poco y bien.

Sabemos que uno de los problemas más grandes en este asunto, es la presión que someten los padres a los técnicos para que los niños/jugadores entrenen muchas horas con el fin de que los jugadores mejoren más, y si no “amenazan ” o buscan otro club donde puedan tener el servicio demandado. Pero es labor nuestra la de explicar, convencer y unirnos a concienciar a los padres que es lo mejor para sus hijos, gracias a nuestra experiéncia y conocimientos y decirles que + tiempo no es igual a + nivel.

En conclusión, hago un llamamiento a todos los responsables de escuelas de tenis, donde les invito a reflexionar, estudiar y comentar este tema, con el objetivo de poder ser más eficaces y trabajar de la mejor manera con los jugadores y de los padres.

+ tiempo no es igual a + nivel.

Saludos!!!

2 Comentarios

  • Estoy totalmente de acuerdo con tu planteamiento de que mas horas de juego no genera mayor nivel de jugadores, Yo estoy empezando con clases de tenis a niños, Leí mucho sobre su fisiología y como reacciona en ciertos “stress” deportivos, y claramente sus cualidades para generar mayor calidad y efectividad es generar entrenamientos de mucha intensidad, y de tiempos no prolongados, haciendo que desarrollen sus habilidades a un 100% y no con agotamiento excesivo que genera cambios de movimientos tecnicos y aburrimiento al entrenar. Lo importante para un buen entrenamiento a niños es DIVERSIÓN, DISFRUTAR, JUGAR Y TRABAJAR CON GANAS. El cansancio a todos nos quita las ganas y no se torna divertido.

    • Hola Nicolas,
      Siento no haberte contestado hasta ahora, he tenido unos meses un poco extresantes y no he mirado mucho la página.
      Me alegro que pienses lo mismo que yo y que poco a poco podamos ir creyendas antiguas creencias que no son del todo correctas.
      Un saludo

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